ENTRENAMIENTO PERSONAL
 
 

Nuestros técnicos están a tu disposición para entrenar contigo y ayudarte a obtener los mejores resultados. Cada persona tiene sus propias necesidades de entrenamiento. Consulta con nuestro equipo y te asesoraremos sobre cuál es el tipo de servicio que mejor se adapta a ti: planificación de entrenamiento, entrenamiento personal, servicio de valoración funcional o trabajo en grupos reducidos. En FITCLUB tenemos una respuesta a tus necesidades.
Sacarás el mayor partido a tu tiempo de entrenamiento en nuestro centro, siempre de forma segura y efectiva para que cumplas cualquiera de tus objetivos, sea adelgazar, tonificar, prepararte para una prueba, carrera o simplemente sentirte en forma.

 
 
¿De cuánto tiempo dispones?
Elige la sesión de entrenamiento que más se adapte a ti:

 
 

 

- Plan 45:
Diseñado para aquellas personas que les gusta entrenar por libre pero a vez buscan un plan diseñado `por un entrenador. Te ofrecemos una entrevista inicial, el diseño de la planificación y una posterior sesión de 45´con tu trainer. Coste servicio: Individual 22€ sesión, Bono 5 por 20€ sesión y Bono 10 por 18€ sesión.

- PT60:

Entrenamiento personal de una hora de duración donde el técnico entrenará contigo con una supervisión constante, feedbak de ejecución, aprovechamiento integral. Coste servicio: Individual 32€, Bono 5 por 30€ sesión y Bono 10 por 28€ sesión

- Entrenos en grupo reducido:

Diseños especiales por un precio más económico para grupos de 2 a 6 personas con una meta común de entrenamiento. Vosotros definís el objetivo y nosotros os ayudamos a alcanzarlo. Coste del servicio:

Solicita información en recepción.

- Programa Readapta:
Si vienes de una lesión, el trabajo coordinado de nuestra fisioterapeuta y nuestros técnicos de entrenamiento, te ayudarán para volver a entrenar sin molestias de la forma más rápida y eficaz.

- Programa Aligera:
La pérdida de peso a través de un entrenamiento deportivo apoyado con una dieta coordinada entre tu entrenador/a y nuestra dietista, es una garantía de éxito.

- Rutinas personalizadas:
Tod@s l@s soci@s de FITCLUB tienen en su cuota incluida el servicio de entrenamiento personalizado My Vitale, que se te facilitará en el momento de la inscripción al centro.

 
 
 
 
PRE Y POST PARTO
 
  En nuestro centro prestamos un servicio especial para embarazadas y madres recientes, con clases especiales de gimnasia y preparación al parto, de recuperación y postparto así como de cuidado del suelo pélvico. Nuestro asesoramiento está dirigido y supervisado por los técnicos especializados del centro, matrona, osteópata y fisioterapeuta.
El programa es continuo y ofrece dos sesiones semanales en grupo para mujeres (45 minutos cada día) y la participación en un evento mensual (masaje shantala para el bebé, yoga por parejas, charlas de suelo pélvico…), además de un servicio de planificación personalizado, con acceso al gimnasio para que entrenes según tus condiciones y necesidades e incluso puedas acceder a las clases con las modificaciones que te aconsejemos. Contrata todas estas ventajas por meses con un coste de
49 € al mes.
Consulta nuestros horarios de clases por la mañana y por la tarde y disfruta de tu embarazo, maternidad y/o recuperación post parto manteniéndote en forma con seguridad.
 
 
 
 
CURSILLOS
 
  La novedad de esta temporada son los cursillos de 5 o 10 sesiones y de una duración de 45 minutos para grupos reducidos, un formato perfecto para ahondar en técnicas, hacer entrenamientos o actividades. Hemos llevado a cabo hasta la fecha cursillos de abdominales hipopresivos, de técnica específica para carrera de montaña, entrenamiento para deportes de invierno, ski y snow, técnica de movimientos olímpicos y halterofilia, bailes latinos…
Cualquier cursillo que nos demandes o que consideremos que pueda ser interesante tiene cabida en este modelo de servicio. Proponlo en dirección y lo estudiaremos. Se realizarán en la sala Zero y están abiertos también para no socios.
 
 
 
 
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
 
  La última profesional en incorporarse al equipo es Ane Pérez, fisioterapeuta colegiada nº 584, con amplia experiencia en el sector deportivo y recién llegada de impartir clases en la Universidad de Murcia. Es la pieza que faltaba para nuestro proyecto de salud y entrenamiento, que ahora ofrece servicio integral desde la rehabilitación de la lesión, la readaptación al ejercicio y la incorporación al entrenamiento. Ponte en sus manos, tu cuerpo lo agradecerá.  
 
 
 
DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
 
  En este área colabora con nosotros Blanca García, nº NA-00204, desde hace más de un año está trabajando con nosotros con excelentes resultados. Reserva cita en recepción si quieres tener una primera valoración. Te guiará para que lleves una alimentación sana y saludable que te haga mantenerte en forma y poder rendir al máximo si es necesario  
 
 
 
PODÓLOGO
 
  FITCLUB integra dentro de su oferta de servicios a nuestro podólogo colaborador Francisco Javier Benedicto Calzada facilitando la corrección de problemas generados por la pisada, inadecuados esquemas corporales etc que favorecerán una vida deportiva sana y sin lesiones.   
 
 
 
PARKING GRATUITO
 
  Disponemos de un parking cubierto gratuito, una comodidad más que tendrás al recibir tu pulsera de socio y que se agradece especialmente cuando hace excesivo calor, frío o llueve.  
 
 
 
RUNNING
 
  El running ha sido otras de nuestras señas de identidad desde que comenzó a funcionar nuestro centro. Ahora con FITCLUB, esta aventura inicial es una realidad consolidada y además de las actividades programadas en nuestro horario de cada mes para los amantes de la carrera, ponemos a tu disposición una variada gama de propuestas complementarias de las que los/as socios/as de FITCLUB pueden disfrutar.  
    - Sesiones de Running con diferentes duraciones e intensidades a lo largo de toda la semana. “Running Acces” para los que se inician en esta práctica. “Running 45” para quienes ya tienen un nivel algo más avanzado. “Trail Running” para quienes les gusta correr por pistas y caminos de montaña. “Cross Runners” actividad combinada para los que desean además de mejorar su carrera, conseguir una preparación integral.
- Escuela de carrera es un programa que ofrece a nuestros socios/as la posibilidad de mejorar no solamente la técnica de carrera sino también la forma de ir mejorando progresivamente en los secretos de carrera. Tipos de entrenamiento, secuencias de trabajo, materiales, realmente una excelente escuela donde aprender a “correr con garantías”.
- Salidas organizadas de carreras fines de semana y preparación de carreras. Los/as socios/as de FITCLUB además tienen la posibilidad de disfrutar todos los fines de semana, salvo durante el mes de julio, de salidas organizadas de carrera de montaña durante todos los fines de semana. Sirven además como base para la preparación de carreras reconocidas como la Roncesvalles Zubiri, Behobia San Sebastián, Camille Extrem o la mítica Aizkorri de Zegama.
- Preparación de carreras “espartanas”. Complementariamente a la actividad de entrenamientos Spartan desarrollada todas las semanas, se realizan salidas orientadas a la preparación de las pruebas Spartan Race, Gladiators Day, Farinatos …
 
  Si la carrera es una de tus pasiones o te gustaría probar alguna vez, no dudes que en FITCLUB encontrarás tu programa de actividad pero además tu espacio, con una recta de atletismo donde practicar dentro del centro o unos magníficos alrededores para correr tanto por pista, asfalto o montaña. Además tu equipamiento y materiales, con cintas de correr convencionales pero también otras especiales para la mejora de la técnica de carrera. Y una amplísima gama de materiales para el entrenamiento de la carrera y su preparación.  
 
 
 
CLUB DEL CORREDOR. RUN19
 
  Run19 es el club deportivo de FITCLUB y propone un paso más para quienes tienen en la carrera una de sus prácticas preferidas.
Entrenamientos semanales, programación específica de carreras, viajes organizados a carreras de asfalto o montaña y hasta organizamos carreras como la Hiru Mendi Trail, donde nuestros miembros son parte principal de la misma. Toda una filosofía en torno a la carrera y a la carrera de montaña donde todo el mundo tiene su espacio y donde el común denominador es el disfrute y el pasarlo bien haciendo lo que nos gusta, correr.
Acción social Run19. Dentro de toda esta actividad que te proponemos desde Run19 es una de nuestras señas de identidad la promoción y la colaboración en diferentes programas sociales donde se han conseguido importantes logros por colectivos como la Ataxia de Friedreich, Atarrabia contra el Hambre, Kilometros solidarios y numerosas participaciones en eventos y carreras donde hemos aportado nuestro granito de arena a través de lo que nos gusta llamar “el buenrunismo”.