More Website Templates @ TemplateMonster.com - September08, 2014!

 
 
     
 

Fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida y para poder disfrutar de un cuerpo más tonificado y atlético. Complemento fundamental a las actividades cardio si tu objetivo es la pérdida de peso, ya que con ellas elevarás el gasto de calorías, o para ,mejorar el rendimiento en la práctica de tu deporte preferido.

 
     
 

A quien va dirigido:

 
 

Todo tipo de personas, ya sean iniciados o avanzados.

 
 

Habrá que adecuar la intensidad de la sesión en función del nivel de fitness y de ejecución técnica del cliente.

 
     
 

Qué tipo de clases te ofrecemos:

 
     
 

Body Pump

No es sólo una clase con pesas, es el revolucionario sistema de entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo. Body pump fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo.

Gap

Glúteos, abdominales y piernas. Como su propio nombre indica, se presta especial atención a esas partes de tu cuerpo a las que tenemos que vigilar muy de cerca.

Flying

Entrenamiento en suspensión donde utilizas la fuerza de la gravedad para tonificar todo el cuerpo con tu propio peso corporal. Este trabajo te permitirá descubrir sensaciones de entrenamiento totalmente novedosas

Core

Una buena sesión que trabaja toda la musculatura del tronco: abdominales, espalda, así como la musculatura estabilizadora de columna y hombro. Cuida tu zona centro y mejora la salud de tu espalda con esta selección de ejercicios actual y moderna.

Funcional Training

Entrenamiento global que combina el uso e gran variedad de material de trabajo con el que conseguir una gran variedad de ejercicios para trabajar todo el cuerpo, desafiando a  las diferentes cualidades físicas como coordinación, agilidad, equilibrio, velocidad de reacción, resistencia, fuerza, potencia… de manera divertida, efectiva y eficaz.

Funcional Choreo

El sistema de trabajo más efectivo es el entrenamiento combinado de fuerza muscular y resistencia cardiovascular. Estás clases son fáciles de seguir debido a su composición por combinaciones funcionales al ritmo de la música